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domingo, 3 de noviembre de 2019

CREMA DE CALABAZA / RECETA VEGANA


WIKI NOTA: La calabaza es en su definición más abarcativa una baya de cáscara dura. Esta definición se corresponde con el término botánico anfisarca sensu lato, es decir de ovario súpero o ínfero. Las más conocidas son las que definen varios géneros de la familia de las cucurbitáceas (como Lagenaria y Cucurbita), familia en la que están asociadas al hábito de plantas trepadoras, aunque también se las encuentra en otras familias, los casos más conocidos en el mundo hispano probablemente sean los "árboles de calabazas" Crescentia + Amphitecna, que son dos géneros hermanos de bignoniáceas americanas. Todas éstas poseen variedades cultivadas que característicamente poseen buena conservación de su cáscara para utilidades para el humano (Lagenaria, Crescentia), o del contenido del fruto maduro (Cucurbita).
El término "calabaza" se utiliza así en España,  otros términos que hacen referencia a este grupo en parte son calabacín, calabacita, zapallo, zapallito, auyama, ahuyama, totumo, pipián, ayote. 

CREMA DE CALABAZA

INGREDIENTES: 
1/3 de calabaza
2 patatas (tamaño medio)
1 o 2 dientes de ajo, al gusto
1 puerro
Un chorrito generoso de aceite de oliva (50 gr.) o aceite de olive virgen extra, al gusto
Una pizca de pimentón ahumado, al gusto
Una pizca de cúrcuma, al gusto
Una pizca de comino en polvo, al gusto
Una pizca de chili en polvo, al gusto
Sal, al gusto
Agua (para hervir)
Perejil y limón mix de especias
Un puñadito de maíz tostado(opcional)
NOTA: el maíz tostado es popularmente conocidos por quicos.

¡VAMOS A COCINAR!
1. Lavar bien las verduras. Pelar y cortar la calabaza, las patatas, el puerro y el diente de ajo.
2. Calentar el aceite en la olla. Sofreír el puerro y ajo, revolver varios minutos con el cucharón.
3. Añadir las patatas y los trozos de calabaza al sofrito.
4. Revolver todas las verduras del sofrito durante un ratito y cubrir con agua con sal todas las verduras.
5. Dejar cocer durante aprox. 20 minutos. Ir pinchando las verduras con un tenedor, cuando estén blanditas apagar y retirar del fuego. Añadir pimentón ahumado,  cúrcuma, comino en polvo, chili en polvo y sal, al gusto.
6. Mezclar todo con la batidora hasta que quede la consistencia de cremita. Probar y salpimentar al gusto.
NOTA: Si te queda muy liquida, siempre se pude espesar con un poco puré de patatas de sobre o unas cucharadas de Maicena (harina de maíz refinada).
7. Servir calentita. Espolvorear con perejil y limón en especias.
8. Acompañar con un puñadito de maíz tostado (opcional).


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      sábado, 22 de junio de 2019

      TORTILLA DE PATATAS SIN HUEVOS / RECETA VEGANA



      WIKI NOTA: Durante la Guerra Civil  en España se popularizó la tortilla sin huevo debido que era época de escasez. Se hacía con una mezcla de harina y agua en sustitución del huevo, pero actualmente forma parte de la gastronomía vegana. La falsa tortilla de patatas, hecha con peladuras de naranja en vez de patatas fue puesta en práctica también durante la guerra.

      TORTILLA DE PATATAS SIN HUEVOS

      INGREDIENTES: (para una tortilla pequeña)
      1 patata grande o 2 patatas pequeñas.
      Unos trozos de pan duro (para remojar en agua)
      Un cuarto de cebolla
      Aceite de oliva (para freír)
      Sal, al gusto
      NOTA: A la tortilla de patatas siempre le queda muy bien calabacín. Para esta cantidad de patatas, medio calabacín grande sería suficiente, más o menos la misma cantidad de calabacín que de patatas. 


      ¡VAMOS A COCINAR!
      1. Pelar y picar las patatas. Picar también la cebolla. Mezclar patatas y cebolla en un bol, sazonar al gusto.
      NOTA: Otra variante es la tortilla de patatas con pimientos, en este caso sería medio pimiento verde o rojo. Pelar y picar el pimiento. Mezclar y freír con las patatas y cebolla.
      2. Freír en aceite de oliva hasta que estén blanditas y escurrir.
      3. Poner los trozos de pan duro en agua, al remojo. Escurrir el pan y batir con la batidora. Ir mezclando con las patatas fritas.
      NOTA:  Si es necesario, añadir un poco de harina de trigo para que quede mas compacto (opcional).
      5. Con una sartén anti-adherente caliente con un poquito de aceite en el fondo, verter la mezcla. Dejar a fuego medio y esperar a que se haga un poco por la parte de abajo.
      NOTA: Usar una sartén anti-adherente mucho mejor para evitar que la tortilla se pegue al darle la vuelta.
      5. Dar la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato llano mas ancho que la sartén y echar en la sartén para que haga por la otra cara. Dejar a fuego medio y esperar unos minutos. 
      NOTA: Para este paso de dar la vuelta existe en el mercado un girador de tortillas pero con un plato llano se ha hecho de toda la vida. .  
      6. Dejar a fuego medio hasta que se haga bien, y dar la vuelta a la tortilla las veces que sea necesario hasta quedar doradita por ambas caras.
      NOTA: El número de vueltas dependerá por un lado del del grosor de la tortilla ya que cuanto mas gruesa mas tiempo le hace falta para que se haga bien  y por otro lado del gusto de los comensales, ya que hay tortillas para todos los gustos. 
      7. Servir la tortilla tal cual (ya que es pequeña) y acompañar con ensalada mixta (tomate, lechuga y cebolla).
      NOTA: Normalmente las tortillas de patatas grandes se suelen cortar en porciones triangulares, para repartir entre los comensales o servir a modo de tapa sobre una rebanada de pan rústico. Si sobra alguna porción, hacer un bocadillo de tortilla con pimiento morrón es una opción riquísima.

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        domingo, 14 de enero de 2018

        RICAS SOPAS: 4 RECETAS / +VERSIÓN VEGANA

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            sábado, 10 de octubre de 2015

            TAPAS DE MIEDO + 2 RECETAS VEGANAS (ESPECIAL HALLOWEEN)

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            • DEDOS SANGRIENTOS

            INGREDIENTES:
            3 o 4 zanahorias
            Almendras laminadas
            Salsa Ketchup

            ¡VAMOS A COCINAR!
            1. Lavar bien las zanahorias y cortar todas por un extremo en diferentes tamaños. 
            2. Poner salsa Ketchup en el plato y colocar las zanahorias que serán los dedos.
            3. Hacer un corte en el extremo superior y colocar las almendras que serán las uñas.
            4. Poner mas salsa Ketchup al gusto.


            • TERRORÍFICO CAMPO DE CALAVERAS Y CALABAZAS


            INGREDIENTES:
            2 calabacines medianos
            2 zanahorias grandes

            ¡VAMOS A COCINAR!
            Calabazas:
            1. Pelar bien las zanahorias. Cortar las zanahorias en rodajas no muy finas.
            2. Recortar el tallo de la calabaza en cada rodaja y ya tienes las calabacitas.
            Calaveras:
            1. Precalentar el horno a 180 º C. Cubrir la bandeja del horno con papel para horno.
            2. Lavar bien los calabacines. Cortar los calabacines en rodajas no muy finas.
            3. Recortar la cara de calavera, ojos y boca con un cuchillo.
            4. Colocar las calaveras en la bandeja del horno y salpicar con aceite de oliva, salpimentar.
            5. Dejar un rato hasta que estén doraditas. Sacar del horno y dejar enfriar.

            ¡VAMOS A SEMBRAR UN CAMPO CON CALAVERAS Y CALABAZAS!
            1. Servir en un plato grande.
            2. Cubrir con calabazas bordeando el plato y poner en el centro las calaveras (ver foto).
            3. Acompañar de humus para las calabazas y salsa de soja para las calaveras (opcional).

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