lunes, 2 de septiembre de 2013

ZUMITO DE UVAS Y MANZANAS / RECETA VEGANA (MENÚ DE SEPTIEMBRE)


WIKI NOTA: La uva es una fruta obtenida de la vid. Las uvas vienen en racimos y son pequeñas y dulces. Se comen frescas o se utilizan para producir agraz, mosto, vino y vinagre. Como fruta seca se la llama pasa. Crecen agrupadas en racimos de entre 6 y 300 uvas.

ZUMITO DE UVAS Y MANZANAS 

INGREDIENTES POR VASO: 
3 manzanas
Un puñado de uvas verdes o moradas, al gusto
Un chorro generoso de sirope de agave
Una pizca de canela en polvo (opcional)

¡VAMOS A COCINAR!
1. Pelar las manzanas. Lavar bien y quitar las pepitas de las uvas.
2. Cortar toda la fruta en trocitos.
3. Verter los trocitos en el vaso de la licuadora y licuar todo bien.
4. Añadir una cucharadita de sirope de agave, y revolver con una cucharita.
NOTA: Probar y endulzar más, si las manzanas y las uvas no están muy maduras.
5. Servir en vasos altos con pajitas y espolvorear la canela en polvo, al gusto.
NOTA: Este zumito hay que beberlo rápido porque la manzana se oxida.

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    NATILLAS DE MELOCOTÓN / +VERSIÓN VEGANA (MENÚ DE SEPTIEMBRE)


    WIKI NOTA: El melocotonero del Latín malus cotonus, «manzana algodonosa» en alusión a la piel del fruto, así llamado en España y en parte de Hispanoamérica. 


    NATILLAS DE MELOCOTÓN 

    INGREDIENTES: *receta vegana
    1 bote de melocotón en almíbar (200 ml. - tamaño medio)
    4 cucharadas de leche condensada /* leche de soja condensada
    1 yogur (125 gr. - tamaño pequeño) naturales /* yogur de soja 
    Un puñado de perlas de chocolate negro /*chocolate negro vegano
    Un puñado de virutas de chocolate negro rallado /*chocolate negro vegano 

    ¡VAMOS A COCINAR!
    1. Abrir el bote de los melocotones, escurrir y verter en el vaso de la batidora.
    2. Añadir las cucharadas de leche condensada y triturar todo hasta que quede textura de natillas.
    3. Añadir el  yogur natural a la mezcla y mezclar bien.
    NOTA:  Puedes añadir dos yogures naturales a la mezcla y así quedará menos dulce (opcional).
    4. Verter la mezcla en boles pequeños y meter en la nevera.
    5. Servir fresquitas y adornar con perlas de chocolate negro y/o virutas de chocolate negro rallado.

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